måndag 29 februari 2016

Om mars

Mars är en konstig månad för du vet aldrig om det är vår eller vinter. Så himla obestämd och går alltid för snabbt eftersom det kommer massa lov och sånt i vägen. Men i år har jag inget sånt även om jag har en semestervecka i slutet av veckan. Låt oss se vad jag har skrivit i mars innan.

11 mars 2014:
Trodde jag var stark nog att kolla på bilder på Frosty men nu gråter jag.

26 mars 2014:
Det värsta med att ha ångest är att inget kan bota en.

Våren 2014 var en ganska jobbig period och nu i efterhand förstår jag lite mer över hur dåligt jag mådde då även om jag fick hjälp. Kan säga att det är hundra gånger bättre nu.




lördag 27 februari 2016

Chokladmuffins med nötter och marshmellows

Hade en tråkig lördag ensam hemma så bestämde mig för att gå till affären och handla ingredienser till att baka något och det blev dessa. Gick utifrån detta recept med lite förändringar.

160227 160227 160227 160227 160227 160227

Ha hemma:
2 dl vita bönor, avrunna + sköljda
1 dl rivna morötter
1 dl ljussirap
3 msk olivolja eller rapsolja
1 msk vaniljextrakt
1 dl osötat kakaopulver
1 dl vetemjöl
1 msk bakpulver
2 nävar choklad chips
Handfull näve av valfria hackade nötter
Marshmallows (valfritt)

Göra:
Sätt ugnen på 175 grader. Smörj en vanlig muffinform eller använd moffinsformar och ställ åt sidan. Blanda vita bönor, moroten, sirap, olja, kakaopulver, och vaniljextrakt i en bunke med vispar eller använd matbredare.

Vispa ihop vetemjöl och bakpulver i en annan bunke. Tillsätt sedan de våta ingredienserna till de torra (ska bli fluffigt och lite stelt). Blanda sedan i choklad chips, nötter och marshmallows. Full sedan muffinsformarna upp till 2/3 smet. Tryck sen ner smeten lite lätt med lätt fuktade fingertoppar. Jag tryckte även i några torkade fikon i några för att se om det blev gott så lite valfritt om du vill ha mer i. Grädda i 15-20 minuter, tills blandningen inte stannar kvar på tandstickan om du sticker ner en.

Låt sen de svalna innan du äter dem. Och sen ät eller frys in!

onsdag 24 februari 2016

En lista och tankar kring träning

Hej, jag brukar aldrig skriva om träning just för att det är en sak jag bara gör och har med i vardagen. Inte något jag behöver för att få bekräftelse av andra eller nå något drömideal. Utan jag gör det för att det får mig att må bättre, orka vardagen och känna mig snyggare. Tänkte i alla fall att veckans lista fick handla om träning.



Den här träningen längtar jag efter just nu: 
Efter att kört ett benpass idag längtar jag lite att få ta i mer i ryggen och core. Men såklart längtar jag mest till våren när en kan börja racercykla igen. Glömde ju nämna skidåkningen i Alperna i mars, det är få saker som kan slå det.

Det här träningsplagget är min favorit just nu:
Svarta tights, så simpelt men så snyggt och skönt. Gärna från något bättre märke, tycker verkligen det är skillnad på kvalitén och hur de sitter.

Det här skulle jag verkligen behöva träna mer:
Alltid coremuskulaturen och övre ryggen.


Den här känner jag mig stark i/på:
Har alltid haft ganska starka ben så klarar knäböj, marklyft och sånt ganska bra.

Just nu stör jag mig på de här i träningsväg:
Att det fortfarande är lite jobbigt att säga att du inte tränar på gruppdanspass(det är verkligen inget fel med det men passar inte mig) utan kör styrka själv som tjej.

En träningstrend jag tror, eller hoppas, kommer gå över är:
Alltid jobbigt när det bara handlar om synliga muskler, konstig mat och massa kosttillskott.

Det här har jag en tendens att prioritera bort:
Träna saker jag är dålig på, typ chins/dips.



Jag står inte ut med:
Blickar på gymmet och folk som stör dig mitt under en övning. Hur svårt är det att vänta två sekunder?

Skulle jag bara få träna en sak i resten av mitt liv så skulle det vara:
Kettlebells, så himla enkelt att träna hela kroppen med.

Det allra tråkigaste med att träna är att:
Komma hem och duscha.

Kommande vecka lovar jag mig själv att:
Få ihop tre pass/vecka och yoga mera!

Hitta listan här!

måndag 22 februari 2016

Två helger i matbilder

Även om jag är sämst på att ta bilder på mina middagar, blir alltid så att när allt är i magen så kommer jag på det. Men här är lite bilder som jag lyckats ta. 

Förra veckan lagade mamma hel fisk i ugn med potatis, rödbetor och morötter. Mycket mycket gott även om det är lite klurigt att få bort alla ben och filéa själv men det är värt det. 

En lördag träffade jag Julia på Helsingkronas brunch för att äta så mycket pga mat + bakis = <3

I helgen skickade jag ett sms till pappa där det stod "Ägg?" för att jag hörde att han var uppe. Så när jag kom in stod äggen och kokade. Till det blev det macka, knäckebröd och kaffe. Åts på sammetsduk för vi hade haft gäster, lyxen alltså. 

Samma kväll träffade jag Julia och åt indiskt på stan för vi skulle se Little Jinder på Mejeriet. Men innan konserten tog vi en öl på Wermlands nation. 

Här är jag :))

lördag 20 februari 2016

Låt oss drömma lite

131222 131222131224 131226131227131222
Fastnade lite i mitt album på flickr från Sydafrika vintern 2013 och så himla fint det är. Älskar när miljön förändras snabbt från savann till vattenfall till höga berg. 

fredag 19 februari 2016

Fredagsfeeling

Vita naglar
För långt hår
Äter kvarg
För starkt solljus
Första dagen i skolan denna termin
Ska äta en apelsin

Livet är fint och rullar på som bara den och i helgen står det middag med familjen, myskväll med kompisar och konsert på schemat.

söndag 14 februari 2016

En liten hälsning

160214 Jamilla Hoogenboom
Min alla <3-dag hälsning till er som läser denna blogg får vara en ny teckning(två månader sen senast...) som jag jobbat med i några veckor nu. Skönt att vara klar plus att jag fick testa vår nya scanner så jag hoppas det ser bra ut, har haft problem med att få bra kvalité på bilderna om jag inte använder flickr som uppladdare så ska nog bara köra på den nu : )

fredag 12 februari 2016

Inspiration för hemmet

Köket

Kontoret


Sovrummet

Badrummet

Balkongen

Jag hoppas att jag inte är den ända som sparar lite för många inspirationsbilder till en framtida lägenhet på pinterest. Men det är ju så fint och denna industriella och råa känslan med naturliga mönster älskar jag!

måndag 8 februari 2016

Vecka 5


Började veckan ganska ointressant med vikariejobb så där finns det inga bilder ifrån. Men här är en middag som mamma lagade. ASGOD championsoppa med hemmagjorda brödkuponger. Onsdagslyx!

På torsdagen träffade jag Julia för att först köpa kursmaterial till kursen jag kom in på, är så pepp på att börja plugga bild igen. Sen satte vi oss och fikade med te/kaffe och semla på Patisseriet. 

Vi skulle nämligen till Konsthallen för att lyssna på en politisk debatt. Sänkte medelåldern rejält men kom också med i dagstidningen dagen efter. Sen var det också intressant att lyssna på.

Både på torsdagen och fredagen steg jag upp tidigt för att ta ut hästarna när solen gick upp.

Till sist har jag i helgen börjat teckna lite. På A3 och i blyerts, enkelt och stort. 

måndag 1 februari 2016

Sammanfattning vecka 4

20160201-1Börjar på söndagkväll när jag skulle sova för första gången i mitt nya rum.

20160201-2
På kvällen läste jag ut Allt jag inte minns av Jonas Hassen Khemiri. Så bra bok som känns så aktuell i dagens samhälle och kris.

20160201-3Vi hoppar direkt till onsdagen då jag träffade Tora och fikade först för att sedan gå till Humanas ettårs jubileum. 20 % på hela butiken och massa folk men hittade denna kjol för 80 kr så det var najs.

20160201-4En dag åt jag årets första semla och drack te med familjen.

20160201-5Har hoppat in som vikarie på morgonen på ÖTR. Så mysigt att vara med hästarna några timmar innan jobbet.

20160201-620160201-7En dag var min lugg lång men hade ändå lagt sig på ett snyggt sätt så tog typ 20 selfies under min rast.

20160201-8På lördagen hade jag och tre kompisar shoppingmaraton så efter det var jag helt slut och kollade på Kings of the summer på netflix. Den var ganska bra men störde mig så på high school-killarnas kvinnosyn :///

20160201-9Fick i alla fall en asgod middag med torsk, potatismos, rödbetor och broccoli när filmen var klar. Samtidigt såg jag finalen i handbolls VM.

20160201-11Samma kväll dansade jag och dessa tjejer plus Carin på Lunds nation. Hade himla roligt och på bilden skriver de ner sina mejladresser för lite saker försvann men tror det hittades igen. Sånt kan hända ;)

20160201-10Jag med min nya kjol i väntan på toan. Sen tog jag sista bussen hem och sov halva söndagen.